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DHA与脑部发育息息相关

日期:2015-08-12 来源:纽曼思 点击:2279次

在很早的时候,人类就知道多吃鱼能使小孩变得更聪明。如今医学也证明了常吃鱼好处多, 鱼肉富含的蛋白质,可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育,生病或身体有伤口的时候,也可以帮助复原及愈合。

 

鱼类中有大量富含EPA及DHA的海鱼,而EPA及DHA这两种特别的ω-3系列脂肪酸,可降低血脂质,特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇),且会使血小板比较不会凝集,而有预防血栓形成引起之心脏血管疾病及脑中风的功效,可以保护心脏。海鱼除了富含DHA,还含有丰富的钙、磷、铁,尤其是鱼肝里含有极为丰富的维生素A和D,可以让人更健康聪明。

 

 

最具权威的欧洲法规机构EFSA凭借新的科学依据,公布了最新的科学观点:摄入DHA与脑部发育有直接的因果关系!Omega-3不饱和脂肪酸成分主要分三种,包含ALA、EPA和DHA,是健康必需营养素!而补充营养素的最好的方法就是从来源直接补充,比如选择深海鱼油或藻油DHA。

 

 

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,是大脑主要的构建脂肪,在人体大脑皮层中含量高达20%!在新生儿最初的两年成长期,大脑尤其需要累积大量的DHA。DHA作为人体必需的营养素不仅在生命初期对大脑成长有积极作用,在各个生命阶段对大脑健康都有着积极影响,无论是学生、上班族和老人,DHA都能为他们的脑力提供支持!

 

为了更加完善健康的脑部发育,EFSA专家建议不同人群的DHA摄入量为:24个月以下的婴幼儿每日应该摄入100mg的DHA;2-18岁的人群,应该每日摄入250毫克的DHA;对成人来说,每天摄入藻油来源DHA补充剂3-5g 都是安全的。为了更安全有效的补充DHA,纽曼思专为孕妇与婴幼儿设计适合的孕妇DHA婴儿DHA,专业有针对性更可靠。