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在用了抗生素后,如何正确补充纽曼思益生菌

日期:2015-08-07 来源:纽曼思 点击:2201次

如今,适量补充益生菌已成为人们追逐的潮流,人们也意识到了它的效果。不仅没有副作用,还方便从食品中随时汲取。很多人采取直接服用纽曼思益生菌制剂来快速补充益生菌,减少抗生素的副作用,大大减少抗生素对胃肠道的危害。那么如何正确补充益生菌呢?这是我们应该注意的细节。

 

补充体内益生菌,除了可以靠用益生元喂壮自身益生菌还可以靠食用纽曼思益生菌来“空降”益生菌补充,在摄取益生菌的时候,为了让益生菌数量增加,可以“种”,也可以“养”。那什么是“种”菌,什么是“养”菌呢?

 

“种菌”就是直接口服益生菌,食用纽曼思益生菌就是直接吃进活的细菌,目的是让活的益生菌在肠内安家落户,传宗接代,类似于空投一些“好细菌”来抑制“坏细菌”;“养菌”即是提供益生菌喜欢的食物——益生元,通过提供“好细菌”喜欢的食物来扶持它们,给它们创造一个好的营养环境,让它们能快速繁殖,从而“压”过有害菌的势力。

 

如果你认为只靠“养菌”补益生元就可以养出更多益生菌,满足人体内的需求那么还是比较片面的,因为就算你提供了很多“好细菌”喜欢的食物来喂养它们,但是由于本身有益菌数量少,虽然食物很多,却没有那么多好菌来吃,会出现“浪费粮食”的现象,单纯通过这一种方式来增殖有益菌是需要一段时间的,远不如直接补充益生菌来得快,如果能同时种菌和养菌,“种”与“养”结合,肠道菌群就可以更快速地恢复平衡。

 

专家研究表示益生菌会抵消抗生素和消炎药的药效纯属无稽之谈,益生菌对抗生素和消炎药的药效没有任何影响,采用益生菌与其他药物进行联合用药,还能达到更快速恢复健康的目的。因为益生菌可以激活人体自身免疫系统产生免疫物质,防止细菌病毒感染,提高抵抗力。