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宝宝补充维生素D3的误区,妈咪戳这里!

日期:2016-10-08 来源:纽曼斯 点击:1938次

误区1. 补充维生素D3吃鱼肝油就好?

 

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很多人都会犯一个错误,认为摄取维生素D3效果最好的是从鱼类肝脏中提取的天然鱼肝油。纯天然嘛。但是,鱼肝油≠维生素D3,对于稚嫩的宝宝来说,鱼肝油不一定适合。

 

海洋污染日趋严重,海洋生物体内已成为重金属的"聚居地",鱼肝油也可能受不同程度的污染。而且天然鱼肝油的口味那么腥,宝宝怎么吃得下去呢?

 

误区2. 补充维生素D3,多晒太阳就好

 

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很多人都认为多给宝宝晒晒太阳,可以补充维生素D3,完全没必要额外补了。事实并非如此:

 

1)吸收的阳光经过人体的加工成为可利用的维生素D3,需要三天时间。今天晒的太阳,3天后才能起效。

2)宝宝皮肤娇嫩,根本经受不住阳光的“炙烤”。所以相较于用晒太阳来获取维生素D3,每日补充纽曼思维生素D3更加安全可靠!

 

误区3. 母乳和配方奶营养足够,无需再补

 

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宝宝的营养来源完全依赖于母乳或奶粉,有些人认为全母乳喂养的话,母乳中营养成分很高,不需要额外给宝补充维生素D3。也有些人认为配方奶粉中含有充足的维生素D3,所以也不需要额外补充。

 

事实上母乳中维生素D3的含量很低,并不能满足宝宝生长发育所需。此外,由于维生素D3属于性质非常不稳定的物质,遇到空气、高温、紫外线照射极易氧化分解,而配方奶粉并未进行特殊的保护性处理,因此在运输、储存等过程中极易造成流失,并不能完全被宝宝所吸收。建议额外补充纽曼思维生素D3

 

误区4. 宝宝年龄越小,对维生素D3的需求越小

 

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很多人认为年龄越小,需求肯定越小,宝宝哪里吸收得了那么多,吃不吃纽曼思维生素D3无所谓。然而,婴儿以乳类为主,不能从其他食物中获取维生素D3,加上宝宝小,在户外时间相对短,而宝宝对维生素D3的需求并不少,所以补充婴儿维生素D3更不能少补。

 

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维生素D3的来源有三个途径:食物,日光照射,维生素D3。这三个途径应该是相互补充的。如果日照不足,就要多补D3了。随着天气转凉,宝宝日照时间缩短,此途径获取的维生素D3减少,D3的补充量就需要增加了。妈咪要根据宝宝的自身情况,还有季节变化,酌情添加纽曼思维生素D3