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呵护萌宝好视力,妈咪有妙计

日期:2015-09-17 来源:纽曼思 点击:2002次

最近,在跟妈咪的交流中,很多妈咪反映,宝宝的眼睛灰朦无神,看东西模糊,甚至还出现了弱视的现象,妈咪们非常揪心。眼睛是打开宝宝心灵的通道,也是宝宝认知世界的窗户。这么小的宝宝,需要妈咪最贴心的呵护。

 

 

妈咪怀孕时营养不良或过剩,可能影响胎儿眼球发育;宝宝出生以后,视觉发育还不完全,需要合适的光影刺激,视力才能逐步发育成熟,一旦刺激不足或过度,可导致近视、远视、斜视、散光等,这也会影响宝宝的视觉发育喔。如果宝宝出现了视力问题,妈咪也不要过于担心,学会护眼妙计,帮助宝宝调理和改善视力的发育。

 

一:让宝宝养成良好的视力习惯。多接触大自然,让宝宝在观察运动事物过程中,能够迅速调节视野,变换焦距,这对视力发育大有好处。避免太早教幼儿识字,培养幼儿以正确的姿势看小人书、写字、绘图等。不要让宝宝用眼过度,看书的时间不要太长。每次20钟左右,休息几分钟,或叫宝宝到室外望望远处,以减轻眼睛负担。在宝宝看书时,光线要充足,但也不要让宝宝在太阳直射下看书写字。光线太强眼睛会受到刺激,太弱看不清,这样时间久了就会造成眼轴发育过长,形成近视。控制玩手机或看电视的时间并对宝宝进行视力监测。

 

 

二:劝导宝宝养成良好的饮食习惯,不要挑食。对于预防弱视,或患有弱视的宝宝来讲,饮食调理很重要。让孩子多吃些粗粮,以增加必要的维生素供给。要增加DHA和蛋白质的摄入,以促进宝宝视网膜和视神经的发育。另外,应尽量让宝宝少吃甜食,多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品,一些锌、铜、铁、镁、硒等微量元素也与眼组织有密切关系。

 

三:注意对宝宝进行视力训练。从出生两个月开始,宝宝的眼球就能追随较近物体而转动,爸比妈咪可以拿一些颜色鲜艳的玩具让他看,并慢慢将玩具离孩子稍远一点,这对宝宝视力的发展是有益的。宝宝稍大点可以进行户外视力训练,同时配合语言训练,比如对宝宝边说话边捉迷藏,让宝宝耳听六路眼观八方,促使视力更加敏感。

 

最后,可以为宝宝补充纽曼思DHA。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对婴儿智力和视力发育至关重要。适量的补充DHA,可促进宝宝视网膜光感细胞的成熟,增进大脑细胞之发育。