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孕育健康宝宝的准备,妈咪都有重视吗

日期:2015-09-09 来源:纽曼思 点击:1955次

成为人父人母是每个人都会经历的事,每位父母都希望孕育聪明健康的宝宝,在孕前,孕中都需要特别引起重视。在确定好要孩子时一切就该有所不同。备孕,孕妇饮食,生活都要有所改变,为了宝宝,一切都是必要的,是值得的。

 

 

首先,如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或夫妻双方有一方患有慢性病,如心脏病、肾炎、癫痫等,都需要去向医生咨询,然后决定是否要孩子。如果确定要一个宝宝,最好夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询,并接受必要的预防接种。

 

如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食,争取将体重减到标准体重后再怀孕。并从现在开始实行慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,都应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

 

 

其次,对于夫妻俩都有一些生活禁忌,备孕期间不能喝酒,吸烟。宝宝准妈应少穿紧身衣,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。

 

最后,是饮食问题,不吃全素食。长期食素者不仅容易发生因微量元素缺乏而引起一些疾病,还会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不孕。在放射环境中工作的人应该暂调离,避免危害到孩子。